Archive - November 2000

Nieuw bedrijf: headson

Sinds 1 november 2014 werk ik fulltime binnen mijn bedrijf headson. Con-act Coaching, Counselling & Training is opgehouden te bestaan. Deze website blijft voorlopig nog in de lucht, zodat jij er als bezoeker je voordeel mee kunt doen.

Wij coachen en begeleiden nog steeds mensen en hanteren vanuit headson zakelijke tarieven. Mocht dat voor jou geen obstakel zijn, neem gerust contact met mij op.

a.degroot@headson-advies.nl

Hartelijke groet,
Annemarie




Wat zou je doen als je niet bang was?

Wat zou je doen als je niet bang was?

De Amerikaanse verpleegkundige Bronnie Ware werkte jarenlang in de palliatieve zorg. Zij begeleidde patiënten in de laatste weken van hun leven en voerde diepgaande gesprekken met hen. Aangekomen bij het eind van het leven, blikten de stervenden terug. Opvallend vaak spraken zij hun spijt uit over keuzes die ze al dan niet gemaakt hadden. Bronnie besloot een top 5 samen te stellen van die zaken waar haar patiënten spijt van hadden en die ze zeker anders zouden doen als ze opnieuw zouden kunnen kiezen. Ze schreef hierover het boekje ‘Als ik het leven over mocht doen’.

Dit is de top vijf: Read More

Waar je ook gaat, daar ben je

Waar je ook gaat, daar ben je

Misschien ken je deze uitspraak: ‘Waar je ook gaat, daar ben je’. Ik kwam hem tegen in het boek ‘Het nieuwe succes’ van Arianna Huffington. Arianna pleit voor een nieuwe definitie van succes omdat de huidige definitie – hard werken, veel geld verdienen, status, macht – mensen kapot maakt. Ze ervoer dat zelf aan den lijve, op de dag dat zij zichzelf terugvond op de vloer van haar kantoor met onder meer een gebroken jukbeen. Zeer succesvol als oprichter en uitgever van The Huffington Post, maar ook… letterlijk neergevallen van pure vermoeidheid. Read More

7 tips voor goede zelfzorg

7 tips voor goede zelfzorg

Eén van de uitdagingen waar veel vrouwen voor staan, is om goed voor zichzelf te zorgen. Alles en iedereen is belangrijker, de hele dag zijn ze druk bezig om het iedereen naar de zin te maken, en aan het eind van de dag vallen ze doodmoe in bed, verbaasd dat de dag alweer om is. Herkenbaar?

Goede zelfzorg is misschien wel het belangrijkste ingrediënt voor een goede gezondheid. Wie zichzelf altijd op de laatste plaats zet, krijgt (op termijn) doorgaans te maken met ongezonde emoties als schuldgevoel, boosheid, wrok en spijt (had ik maar.)… Dit zijn emoties die de hoeveelheid stresshormonen in je lichaam verhogen. Het is ongezond en zorgt ervoor dat je blijft hangen in situaties die niet goed voor je zijn. Read More

Het geheim van échte verandering

Het geheim van échte verandering

Ze had al een flinke drempel moeten overwinnen om mij te bellen. Ik hoorde het aan haar onvaste stem. Het was duidelijk dat ze worstelde en mijn hart ging naar haar uit. Ze vertelde waar ze tegenaan liep en vroeg of ik haar zou kunnen helpen. Na mijn ‘ja, dat denk ik wel’, vroeg ze: “Hoe lang gaat dat duren, denk je?” Ik antwoordde: “Dat verschilt per persoon. De één komt 4 keer, de ander 12 keer. Dat is afhankelijk van waar je tegenaan loopt en de stappen die je kunt zetten. Kom een keer vrijblijvend kennismaken. Dan leer ik je een beetje kennen en kan ik er meer over zeggen.” Ze was duidelijk teleurgesteld. Zoveel tijd wilde ze er niet insteken, zei ze. Ze wilde er morgen vanaf zijn. En hing op… Read More

Het beste voornemen voor het nieuwe jaar

Het beste voornemen voor het nieuwe jaar

Over een paar weken hopen we over de drempel van het nieuwe jaar te stappen. En zoals altijd als een nieuw jaar begint, hebben velen van ons weer goede voornemens. Misschien heb jij je ook al voorgenomen om in het nieuwe jaar wat overgewicht kwijt te raken. En weet je ook al welk (streng) dieet je daarvoor gaat volgen. Daar wil ik het even met je over hebben. Want als er één voornemen ongezond is en vrijwel zeker op een teleurstelling uitloopt, dan is dat op dieet gaan. Niet doen dus. Wat dan wel? Read More

Over de invloed van de opvoeding op je ontwikkeling, toegespitst op moeders en dochters – Radiocolumn

Over de invloed van de opvoeding op je ontwikkeling, toegespitst op moeders en dochters – Radiocolumn

Ik merk regelmatig in mijn werk hoe groot de invloed van de ouders is geweest (en nog is) op de ontwikkeling van hun kinderen. Niet zo vreemd natuurlijk, want de relatie met je ouders is de eerste en meest vormende relatie die je in je leven meemaakt. Als volkomen afhankelijk schepseltje kom je onder de hoede van je ouders en van hen leer je als het goed is wat liefde is, hoe het leven in elkaar zit en hoe je je het beste kunt gedragen om te krijgen wat je wilt of nodig hebt. Read More