Over de invloed van de opvoeding op je ontwikkeling, toegespitst op moeders en dochters – GNR column

Ik merk regelmatig in mijn werk hoe groot de invloed van de ouders is geweest (en nog is) op de ontwikkeling van hun kinderen. Niet zo vreemd natuurlijk, want de relatie met je ouders is de eerste en meest vormende relatie die je in je leven meemaakt. Als volkomen afhankelijk schepseltje kom je onder de hoede van je ouders en van hen leer je als het goed is wat liefde is, hoe het leven in elkaar zit en hoe je je het beste kunt gedragen om te krijgen wat je wilt of nodig hebt. Read More

Voorjaarsschoonmaak in huis, hoofd en hart

Ik heb een vriendin die 4 dagen per week een hele drukke baan heeft en daarnaast een gezin runt met 2 kleine kinderen. Zij heeft bewust geen werkster, omdat zij het fijn vindt om op haar vrije donderdag haar huis aan kant te maken. En haar huis ziet er altijd tiptop uit. Ik, werkster-verslaafde bij uitstek, kon me daar nooit iets bij voorstellen. Wie wil er nu haar enige vrije dag vullen met het schoonmaken van wc’s en badkamers?

Toch is er veel te zeggen voor de aanpak van mijn vriendin, heb ik afgelopen week weer gemerkt. En ook hoogleraar Sociale Psychologie Roos Vonk bevestigt haar ideeën in de Psychologie Magazine van februari: opruimen en schoonmaken kunnen namelijk heel therapeutisch en ontspannend werken. Waarom? Omdat je instant bevrediging ondervindt van wat je doet: je ziet meteen resultaat. En in deze tijd, waarin wij lang vooruit plannen en vooral werken aan dingen waar we pas in de toekomst het resultaat van zullen zien, kan juist die instant bevrediging heel heilzaam zijn. Read More