Archive - November 2000
Een goede ademhaling – levensbelangrijk
Onze ademhaling is ongelooflijk belangrijk voor ons lichaam, maar we staan er eigenlijk nauwelijks bij stil. Om even aan te geven hoe belangrijk het is: je kunt een maand zonder eten, een paar dagen zonder drinken, maar hooguit een paar minuten zonder ademhalen. Tegelijkertijd is het zo vanzelfsprekend voor ons dat we er nauwelijks bij stil staan. Vandaar dat ik er graag eens speciaal aandacht aan besteed. Want een goede ademhaling levert je heel veel op.
Wat doet je ademhaling eigenlijk voor je? Door adem te halen, zorg je ervoor dat er zuurstof in je longen komt, die van daaruit via je bloed door je lichaam wordt verspreid. Maar dat is niet het enige dat je longen doen. Read More
Leven vanuit kracht – 4 tips om je sterke kanten te ontdekken
Noem eens drie dingen waar jij echt goed in bent…
Merk je dat dit nog niet zo gemakkelijk voor je is? Troost je, je bent niet de enige…
Hoe komt het dat velen van ons vaak zo slecht weten waar we echt goed in zijn? En als we het wel weten, dat we ons niet daarop richten, maar vaak zoveel energie stoppen in het verbeteren van onze zwakke punten? Van jongs af aan hebben we geleerd dat we ons vooral bezig moesten houden met dat waar we minder goed in waren. Stonden we een onvoldoende voor een vak? Dan moesten we vooral daarvoor beter ons best doen en minder energie stoppen in vakken waar we toch al een voldoende voor stonden. Ook bij functionerings- en beoordelingsgesprekken ligt al snel de nadruk op wat beter kan. Omdat we ons hebben leren focussen op verbeteren wat we minder goed kunnen, weten velen van ons vaak niet eens waar we echt goed in zijn. Read More
Recente reacties