Archive - November 2000

Nieuw bedrijf: headson

Sinds 1 november 2014 werk ik fulltime binnen mijn bedrijf headson. Con-act Coaching, Counselling & Training is opgehouden te bestaan. Deze website blijft voorlopig nog in de lucht, zodat jij er als bezoeker je voordeel mee kunt doen.

Wij coachen en begeleiden nog steeds mensen en hanteren vanuit headson zakelijke tarieven. Mocht dat voor jou geen obstakel zijn, neem gerust contact met mij op.

a.degroot@headson-advies.nl

Hartelijke groet,
Annemarie




Wat zou je doen als je niet bang was?

Wat zou je doen als je niet bang was?

De Amerikaanse verpleegkundige Bronnie Ware werkte jarenlang in de palliatieve zorg. Zij begeleidde patiënten in de laatste weken van hun leven en voerde diepgaande gesprekken met hen. Aangekomen bij het eind van het leven, blikten de stervenden terug. Opvallend vaak spraken zij hun spijt uit over keuzes die ze al dan niet gemaakt hadden. Bronnie besloot een top 5 samen te stellen van die zaken waar haar patiënten spijt van hadden en die ze zeker anders zouden doen als ze opnieuw zouden kunnen kiezen. Ze schreef hierover het boekje ‘Als ik het leven over mocht doen’.

Dit is de top vijf: Read More

6 simpele vragen die je veerkracht vergroten

6 simpele vragen die je veerkracht vergroten

Steevast als ik mensen vertel dat ik stresscounsellor ben, klinkt de reactie: “Nou, dan heb jij werk genoeg in deze tijd!” Het is waar, veel mensen ervaren stress. De huidige maatschappij gaat ons niet in de koude kleren zitten. Er wordt veel van ons gevraagd, de druk is hoog en vermeende zekerheden brokkelen meer en meer af.

Eén van de dingen die je helpen om beter met stressvolle situaties om te gaan, is een goede veerkracht. Het woord veerkracht zegt het eigenlijk al, je kunt het vergelijken met een veer waar iets aan gehangen wordt. Hoe sterker de kracht van de veer, hoe beter hij het gewicht kan dragen en hoe gemakkelijker hij terugschiet in de oude stand als het gewicht eraf gehaald wordt. Read More

De kracht van verbinding

De kracht van verbinding

Laatst vertelde een vriend mij over zijn sollicitaties. Hij was bij twee organisaties uitgenodigd op gesprek. Bij de ene organisatie werd hij op zijn gemak gesteld en op een vriendelijke, zakelijke wijze bevraagd, bij de andere organisatie bleef men afstandelijk en stelde de vragen op een strenge manier. Mijn vriend zei: “In het eerste gesprek kwam ik veel beter uit de verf, waardoor ik echt kon laten zien wat ik in mijn mars heb.” Wat denk jij: welke werkgever heeft nu een echt goed beeld gekregen van deze sollicitant en kan een weloverwogen beslissing nemen in het belang van de organisatie?

Mensen zullen zichzelf pas laten zien, als ze zich verbonden met je voelen. Read More

De kracht van kwetsbaarheid – Radiocolumn 22 juni 2012

De kracht van kwetsbaarheid – Radiocolumn 22 juni 2012

Deze column schreef ik voor de christelijke radiozender Groot Nieuws Radio en gaat over de noodzaak van kwetsbaarheid en wat we nodig hebben om ons kwetsbaar op te kunnen stellen. Ik heb me daarvoor laten inspireren door een lezing van Brené Brown, professor aan de Universiteit van Houston.

Brené Brown

Voordat we het kunnen hebben over kwetsbaarheid, eerst iets over verbinding en schaamte. Als mens zoeken we naar verbinding in ons leven. Verbinding met ‘Het Hogere’ en elkaar is de reden van ons bestaan. We kunnen niet zonder en zijn bang om het te verliezen. En daar komt schaamte om de hoek kijken. Read More

Een goede ademhaling – levensbelangrijk

Een goede ademhaling – levensbelangrijk

Onze ademhaling is ongelooflijk belangrijk voor ons lichaam, maar we staan er eigenlijk nauwelijks bij stil. Om even aan te geven hoe belangrijk het is: je kunt een maand zonder eten, een paar dagen zonder drinken, maar hooguit een paar minuten zonder ademhalen. Tegelijkertijd is het zo vanzelfsprekend voor ons dat we er nauwelijks bij stil staan. Vandaar dat ik er graag eens speciaal aandacht aan besteed. Want een goede ademhaling levert je heel veel op.

Wat doet je ademhaling eigenlijk voor je? Door adem te halen, zorg je ervoor dat er zuurstof in je longen komt, die van daaruit via je bloed door je lichaam wordt verspreid. Maar dat is niet het enige dat je longen doen. Read More