Waarom een goede balans tussen geven en ontvangen belangrijk is

Van nature vinden de meesten van ons het fijner om te geven dan te ontvangen. Geven geeft je een goed gevoel. Je geeft iets aan een ander, helpt de ander daarmee en dat maakt jou belangrijk voor die ander, je beantwoordt aan je roeping, dient God. Dat kan je een gevoel geven van kracht, onafhankelijkheid, nodig zijn, ertoe doen, dankbaarheid. En dat voelt fijn, waar of niet?

Ontvangen vinden we vaak lastiger. Als je iets van een ander krijgt -hulp, tijd, aandacht- dan kan dat een ongemakkelijk, afhankelijk of kwetsbaar gevoel geven. Wat gebeurt er dan precies?

Laten we geven en ontvangen eens bekijken in termen van schuld en onschuld. Read More

Over de invloed van de opvoeding op je ontwikkeling, toegespitst op moeders en dochters – GNR column

Ik merk regelmatig in mijn werk hoe groot de invloed van de ouders is geweest (en nog is) op de ontwikkeling van hun kinderen. Niet zo vreemd natuurlijk, want de relatie met je ouders is de eerste en meest vormende relatie die je in je leven meemaakt. Als volkomen afhankelijk schepseltje kom je onder de hoede van je ouders en van hen leer je als het goed is wat liefde is, hoe het leven in elkaar zit en hoe je je het beste kunt gedragen om te krijgen wat je wilt of nodig hebt. Read More

De kunst van veranderen

Hoewel ieder mens en elke situatie uniek is, hebben de mensen met wie ik werk één ding gemeen: er zijn dingen in hun leven of karakter die ze willen of moeten veranderen. De een is toe aan een nieuwe uitdaging qua werk en vraagt zich af wat bij haar past, de ander voelt zich onzeker en wil zelfvertrouwen ontwikkelen. Een derde kampt met relatieproblemen en een vierde begint aan een nieuwe fase in haar leven en vraagt zich af hoe ze die wil invullen. In alle gevallen draait het om verandering. Read More

Waarom lijk jij niet wat meer op mij?

Een herkenbare verzuchting? Vast wel! Als je samenleeft of -werkt met anderen, vraag je je weleens vertwijfeld af waarom de ander niet wat meer op jou kan lijken. Dat zou het leven soms een stuk makkelijker maken. Waar of niet?

De vraag is dan natuurlijk: wie moet er dan eigenlijk op wie lijken? Waarmee is de wereld het meest gediend? Moet jij een beetje meer van mij hebben of ik een beetje meer van jou? En welk beetje is dat dan? Leuke vragen waar je rustig een avond over kunt filosoferen. Of dat zinvol is, dat is natuurlijk de vraag Read More

3 ingrediënten voor groei naar een sterke identiteit – GNR column

Ik ben de afgelopen tijd bezig geweest met de vraag hoe het komt dat wij vaak zo hard en streng zijn voor onszelf. Waar komt het vandaan en hoe doen wij onszelf en God daarmee tekort? Want ook dat doen we, besef ik inmiddels.

Ik merk steeds weer dat wij meer geduld hebben met anderen dan met onszelf. Anderen mogen fouten maken, te laat komen, eens onaardig uit de hoek komen, iets vergeten, daar hebben we doorgaans begrip voor. Maar wijzelf mogen dat eigenlijk niet. We keuren veel van onszelf af: we vinden onszelf te dik, niet slim genoeg, te lui, te verlegen, wat dan ook. En als iets niet gaat zoals we willen, is er vaak een vervelend stemmetje in ons dat ons omlaag haalt. ‘Sufferd, zie je wel, jij ook altijd, je kunt ook niks….’, vul maar in. Read More

De dramadriehoek – GNR column

Het onderstaande verhaal heb ik verteld op de christelijke radiozender Groot Nieuws Radio. Maar de dramadriehoek is een iets dat je in elke levenssituatie kunt tegenkomen, christelijk of niet. Wat is het, hoe raak je erin verzeild, wat doet het met jou en de ander en vooral: hoe kom je eruit? Ben je geen christen, dan daag ik je uit toch verder te lezen en uit mijn verhaal op te pikken wat jij kunt gebruiken in jouw leven.

Laatst zei iemand tegen mij: “O, ik krijg er soms zo de kriebels van bij ons in de kerk. We blijven sommige mensen maar pamperen, terwijl ik denk: ‘Zij zou eens een een schop onder haar achterste moeten krijgen, daar zou zij veel meer bij gebaat zijn. Hup, stoppen met jezelf zo zielig te vinden, in de benen en aan de slag!”

Zo’n uitspraak is best even slikken, vind je niet? Op het eerste gezicht klinkt het toch behoorlijk hard, wat hier gezegd wordt. Waar blijft de naastenliefde? De extra mijl? Laat je mensen niet in de kou staan, als je zo redeneert? Sommige mensen kunnen het toch ook echt niet zelf? Read More

Ik googel, jij googelt, wij googelen: een andere kijk op kritiek

Dat ken je vast: dat je verrast wordt door de reactie van een ander. Dat hij of zij heel anders reageert dan jij zou doen, zich over iets opwindt dat jij nauwelijks de moeite waard vindt. Of andersom: zich totaal niet druk maakt over iets wat jij heel belangrijk vindt. Of jouw steengoede voorstel tot je ontsteltenis naar de prullenbak verwijst.

In mijn coaching maak ik graag gebruik van een communicatiemodel dat op een mooie manier laat zien wat er nu eigenlijk in ons hoofd gebeurt als wij gebeurtenissen om ons heen waarnemen, als we informatie tot ons nemen en verwerken en als we communiceren met anderen. Read More

Een gevulde agenda, maar nooit druk

Tijd is het enige dat eerlijk verdeeld is in de wereld. Bovendien is er genoeg van: 24 uur per etmaal, elk etmaal opnieuw. Toch hebben we vaak het gevoel te weinig tijd te hebben. ‘Tja… druk, druk, druk, hè?’ hoor je mensen zeggen als hun gevraagd wordt hoe het gaat. Daarom wil ik het deze maand hebben over een bijzondere vorm van time management: benedictijns time management. Het basisidee daarbij is: een gevulde agenda, maar nooit druk. Daarbij gaat het niet over ‘hoe doe ik alles nog efficiënter en sneller’, maar vooral over je houding bij wat je te doen hebt. Als je je oefent in een juiste, rustige, aandachtige houding, krijg je meer gedaan. Zonder dat je je gestrest hoeft te voelen. Zodat tijd weer een vriend van je wordt, in plaats van een vijand. Read More