Het beste medicijn tegen piekeren

We piekeren wat af met z’n allen. Over dingen die in het verleden gebeurd zijn: “had ik maar … eerder/beter/voorzichtiger…”. Of over wat er nog gaat komen: “Wat nou als ik dit doe en het gaat helemaal fout?” of “Ik wil het wel anders, maar…”. Over onszelf, anderen, onze kinderen, (schoon)ouders, ons werk, onze gezondheid. Genoeg redenen te bedenken, zou je zeggen.

Nadenken over een situatie is niet hetzelfde als piekeren. De Dikke van Dale omschrijft piekeren als ingespannen denken, bezorgd peinzen, tobben. Dan heb je het niet meer over ergens over nadenken, maar ben je inmiddels zover dat je gedachten in een kringetje ronddraaien, dat je ze niet meer los kunt laten. Je kunt niet meer relativeren en niet meer stoppen. Dat is piekeren. Read More