Gratis Inspiratie
Inspirerende en praktische artikelen waar je meteen iets aan hebt.
Meer doen in minder tijd -vervolg – column GNR
Posted by: Annemarie | Posted on: februari 17th, 2012 | 0 Comments
Vorige keer hebben we het gehad over multitasking. We hadden het erover dat het helemaal niet handig is om te multitasken omdat je de dingen die je doet, vaak langzamer doet en ook minder goed omdat je er geen onverdeelde aandacht voor hebt. We hebben het erover gehad dat je IQ zelfs daalt als je je laat afleiden tijdens een taak.
Ik heb leuke reacties gekregen via mijn website en in de mail. Read More
Meer doen in minder tijd? Stop met multitasken…
Posted by: Annemarie | Posted on: januari 27th, 2012 | 6 Comments
Ik wil het met je hebben over multitasken. Zeker vrouwen kunnen nog weleens vol trots zeggen dat hun soort daar ontzettend goed in is. En sommigen hebben het inderdaad tot kunst verheven. Met kind op de arm telefoneren, terwijl je in een pan roert, ondertussen de koppen in de krant scant en alvast een boodschappenlijstje maakt. Zoiets…
Maar ook mannen kunnen het best. Mijn zoon bijvoorbeeld is een super-multitasker: dan zit hij op de bank met de tv aan huiswerk te maken op zijn laptop met een boek naast zich en ligt zijn ipod op de leuning aan de andere kant zodat hij ook nog een voetbalwedstrijd kan volgen. Andere ouders herkennen dit vast wel :-) Read More
Een goede ademhaling – levensbelangrijk
Posted by: Annemarie | Posted on: januari 20th, 2012 | 3 Comments
Onze ademhaling is ongelooflijk belangrijk voor ons lichaam, maar we staan er eigenlijk nauwelijks bij stil. Om even aan te geven hoe belangrijk het is: je kunt een maand zonder eten, een paar dagen zonder drinken, maar hooguit een paar minuten zonder ademhalen. Tegelijkertijd is het zo vanzelfsprekend voor ons dat we er nauwelijks bij stil staan. Vandaar dat ik er graag eens speciaal aandacht aan besteed. Want een goede ademhaling levert je heel veel op.
Wat doet je ademhaling eigenlijk voor je? Door adem te halen, zorg je ervoor dat er zuurstof in je longen komt, die van daaruit via je bloed door je lichaam wordt verspreid. Maar dat is niet het enige dat je longen doen. Read More
6 tips om je goede voornemens wél te realiseren in 2012
Posted by: Annemarie | Posted on: januari 5th, 2012 | 0 Comments
Velen van jullie zijn vast met goede voornemens het nieuwe jaar begonnen. Daar is helemaal niets mis mee natuurlijk. Bewuster gaan leven, wat kilo’s kwijtraken, wat geduldiger worden, je talenten ontwikkelen, stoppen met roken, veranderen wat je niet bevalt, wie zou daar iets op tegen hebben?
Wat jammer is, is dat het ons vaak slecht lukt om ons aan onze voornemens te houden. Grote kans dat als ik je volgende maand vraag hoe het met je voornemens is, je zult bekennen dat je je er helaas al niet meer aan houdt. En misschien moet je dat zelfs nu al bekennen… Deze cartoon klopt helaas best aardig, denk je ook niet? :) Read More
Geen decemberstress! – 4 tips voor een ontspannen decembermaand
Posted by: Annemarie | Posted on: december 2nd, 2011 | 2 Comments
Deze maand een paar tips hoe je met minder stress de decembermaand door kunt komen. Geen overbodige luxe, lijkt mij zo, want soms schiet je al in de stress bij alleen de gedachte aan december. En eigenlijk doen we dat onszelf aan. En kunnen we er ook alleen zelf iets aan doen om op een ontspannen manier de decembermaand door te komen.
Hoe komt het dat de decembermaand ons soms zoveel stress oplevert? Read More
Over de invloed van de opvoeding op je ontwikkeling, toegespitst op moeders en dochters – GNR column
Posted by: Annemarie | Posted on: november 24th, 2011 | 0 Comments
Ik merk regelmatig in mijn werk hoe groot de invloed van de ouders is geweest (en nog is) op de ontwikkeling van hun kinderen. Niet zo vreemd natuurlijk, want de relatie met je ouders is de eerste en meest vormende relatie die je in je leven meemaakt. Als volkomen afhankelijk schepseltje kom je onder de hoede van je ouders en van hen leer je als het goed is wat liefde is, hoe het leven in elkaar zit en hoe je je het beste kunt gedragen om te krijgen wat je wilt of nodig hebt. Read More
Recente reacties