Gelukkig ben ik niet de enige - Brené Brown

Gelukkig_ben_ik_niet_de_enige
Gelukkig ben ik niet de enige – Brené Brown (auteur van ‘De kracht van kwetsbaarheid’)

De zoektocht naar perfectie is vermoeiend en onverbiddelijk. We besteden te veel kostbare tijd en energie aan het creëren en in stand houden van zorgvuldig bewerkte versies van onszelf. Waarom is dat zo? Waarom doen we zoveel moeite om de schijn op te houden? In ‘Gelukkig ben ik niet de enige’ begint Brené Brown (auteur van ‘De kracht van kwetsbaarheid’) een belangrijke nieuwe dialoog waarmee ze de lezer wakker schudt om zichzelf, en anderen, te accepteren. Op basis van jarenlang onderzoek en honderden interviews komt Brown met een belangrijke waarheid: het zijn júíst onze onvolmaaktheden die ons met elkaar verbinden. Aan de hand van persoonlijke verhalen en voorbeelden uit haar onderzoek legt Brown het grote verschil uit tussen schuld en schaamte en hoe deze emoties ons dagelijks gedrag op vele manieren beïnvloeden.

INHOUDSOPGAVE
1. Begrijpen wat schaamte is
2. Schaamteveerkracht en de kracht van empathie
3. Het eerste element: erkennen dat je je schaamt en inzien wat je triggert
4. Het tweede element: kritisch bewustzijn ontwikkelen
5. Det derde element: contact leggen
6. Het vierde element: uitspreken dat je je schaamt
7. Moedig zijn in een angstcultuur
7. Compassie tonen in een verwijtcultuur
9. Verbondenheid beoefenen in een cultuur van onverbondenheid
10. Een cultuur van verbondenheid creëren

Klik hier voor ‘Gelukkig ben ik niet de enige’ bij Bol.com